Witam może ktoś mi doradzić w jakich ilościach(g) i kiedy(w jakiej porze dnia) brać te odżywki?? Waże 72kg. Słyszałem ze dawkowanie zależy od wagi, czy to prawda ??
witam, biorę kreatynę od 3 tygodni, ale dostałem nitrobolon energized i mam pytanie, czy mógłbym dokończyć kreatynę (zostało około 100-110g)a potem od razu brać nitrobolon? czy muszę zrobić przerwe kilka tygodni?
Zaczynam pierwszy cykl z tą kreatyną na mase - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g. może mi podać co jeszcze mogę dorzucić do tego cyklu z kreatyną na mase? Oczywiście dieta jest.
Witam, potrzebuję dobrą kreatynę w kapsułkach, mam dosyć proszku, (mieszanie tego jest po prostu irytujące) plus do tego dobre BCAA obecnie używam TNT creatine monohydrate. Cena nie ma znaczenia. pozdrawiam.
czesc!!! kupiełem Weglowodany kreatyna tribulus i białko moze ktos mi podpowie jak i kiedy stosowac...bo nie wiem czy w dobrych porach i odpowiednich odstepach POZDRO
elo biore kretyne i hmb mulitipowera, chodzi mi tylko i wylacznie o odzywianie sie trakcie cyklu czyli co mozna jejsc, a czego unikac?????? z gory dzieki
Czy Kreatyna mono + Isofaster bedzie dawala taki efekt jak sie ja pije z Dekstroza?W skladniku Isofaster zauwazylem ze jest dekstroza. Moge pic z tym napojem izotonicznym?
siemsz mam pytanie bo ja mam kreatyne olimpu a brat innej firmy i chcialbym sie spytac bo u mnie jest napisane ze mam brac po treningu a u brata ze przed i to mnie dziwi jak brac pomocy
Sprzedam 1000 g kreatyny w proszku firmy OLIMP za 50 zł oraz tribulus terrestris - 60 kapsułek firmy HI-TEC za 40 zł Zmieniony przez - MrPruszek w dniu 2010-09-14 13:30:31
Witam Moje pytanie jest następujące: Jaka kreatyne wziąść do kolejnego cyklu /mono/jablczan/czy jakis stack OStatnio cykl opieral sie o CM3 wyniki zadawalające.
Witam, zakupiłem Scitec 100 WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350g, Scitec BCAA 6400 - 375 tab. XTRA, oraz Kreatyne OLIMP Mega Kaps. Chciałem zapytać jak to dawkować ważę w tej chwili 86 kg
Kupiłem kreatyne z Olimpu 1000 200tab. Jak ja dawkować i czy opłaca sie robić faze nasycenia czy nie???? Odpisujcie bo sie dowiaduje rożne rzeczy na ten temat.
zamierzam brać kreatynę ale samą to niebardzo doradzicie co będzie lepsze do kreatyny .białko80% czy bcaa a może. mAM 173 WZROSTU I 81 kg wagi i trzoszkę tłuszczyku